La sophrologie est une méthode de développement personnel qui permet une meilleure harmonisation et un équilibre entre le corps et l'esprit par des techniques et exercices dynamiques qui rendent autonomes la personne qui les intègre et les pratique régulièrement.

Son but est de redonner confiance en soi, retrouver le bien-être et transformer de manière positive son existence.

Liberté, Responsabilité, Dignité

Le suivi de nombreux patients depuis 50 ans a permis à la sophrologie d'être aujourd'hui une médecine alternative mondialement reconnue.

Conquête de la conscience

La conscience est claire, intégrée, éveillée, libre et alerte. Elle permet de rester toujours responsable et maître de soi pendant toutes les séances de l’entraînement.

La sophrologie permet à chacun de découvrir de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie sans jugement, sans critique, sans interprétation, en vue de garder sourire et confiance en soi dans toutes les circonstances de la vie.

Faire phénomène sans jugement de tout évènement physique ou mental et l’accepter comme tel comme notre réalité propre, unique, non figée.

Sophrovoce

Travail particulier sur la conscience de la voix, parlée et chantée, dans tous les actes de la vie privée ou professionnelle.

Contrôle du timbre, du rythme et de la pose de la voix. Prise de conscience de l'importance de ce merveilleux instrument de communication.

Apprendre à aimer sa voix et à jouer avec elle.